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TOTAL CARE PROGRAM
좋은 자세는 정확한 검사에서 부터 시작합니다. 54K SPORTS는 프로야구 선수와 프로 야구단 트레이너 출신이 각 선수에게 최적화된 최신의 트레이닝 기법을 제공하고 수년간 현장에서 얻은 노하우와 데이터를 기반으로 자체 개발한 프로그램을 통해 선수들이 부상없이 운동 하는 것을 목표로 지도하고 있습니다. 또한 부상선수들의 빠른 회복을 위해 연계된 전문 지정 병원을 통한 예약과 진료 부터 수술, 재활 프로그램 까지 논스톱으로 프로그램이 운영됩니다.
OPTIMUM PERFORMANCE
FUNCTIONAL CHECK-UP
RECOVERY PROGRAM
투수파트 PITCHER PART
타격파트 HITTING PART
전문트레이너의 직접체크
ㆍ피지컬, 멘탈상담
ㆍ포지션별 체크
ㆍ체력 및 근력 테스트
ㆍ문제점 파악
ㆍ트레이닝 계획 수립
ㆍ사전 자세 체크
ㆍ상담
ㆍ쉐도우 & 60% 투구
ㆍ순발력, 민첩성, 밸런스 훈련
ㆍ코어 트레이닝
ㆍ지구력 서킷 트레이닝
ㆍ영상 촬영으로 정밀 체크
ㆍ1:1 상담 후 훈련 프로그램 방향 설정
ㆍ상담
ㆍ타격스윙 및 배팅을 통한 문제점 파악
ㆍ영상 촬영으로 정밀 체크
ㆍ순발력, 민첩성, 밸런스 훈련
ㆍ코어 트레이닝
ㆍ지구력 서킷 트레이닝
ㆍ1:1 상담 후 훈련 프로그램 방향 설정
1:1 맞춤 프로그램
ㆍ피지컬에 대한 이해
ㆍ부위별 스트레칭
ㆍ부상 방지를 위한 코어 운동
ㆍ기능성 강화를 위한 회복훈련
ㆍ1:1 마사지를 통한 근육 회복
ㆍ포지션 별 회복 훈련
ㆍ각 포지션별 특성에 맞는
부위 측정 및 진단
ㆍ선수 개인별 최적화 프로그램 제공
ㆍ투구폼 보완 및 수정
ㆍ선수 개인별 최적화 프로그램 제공
ㆍ타격폼 보완 및 수정
ㆍ부상방지, 기능회복, 퍼포먼스
ㆍ효율성 극대화
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